Gaz sıkışması, konuşurken, su içerken, yemek yerken ve vücut tarafından midede birikmiş olan havanın atılmaması sonucunda oluşan bir basınç durumudur. Midede ve bağırsaklarda yer alan fazla hava normal şekilde bağırsak vasıtasıyla veya geğirerek ağız yolundan atılır. Ancak bu durum bazı zamanlarda gerçekleştirilemeyebilir ve bu nedenle de gaz sıkışması meydana gelir. Gaz sıkışması sorunu bazen birkaç dakika sürerken bazen de günlerce devam edebilir. Kişide ağrı ve rahatsızlığa neden olan gaz sıkışması sorununun giderilmesi için gaz giderici ilaçlar kullanılabilir. Aynı zamanda gaz sıkışmasına iyi gelecek doğal yöntemler de tercih edilebilir.

Gaz sıkışmasının en büyük nedeni alınan havanın midede birikmesidir. Biriken hava zamanla sıkışma yapar ve kişide olumsuz etkilere yol açar. Aynı zamanda gaz içeren besinlerin tüketilmesi de gaz sıkışması sorununa yol açmaktadır. Gaz sıkışması olduğu zamanlarda gazlı gıdalardan uzak durmak fayda sağlayacaktır. Sert şekerler, sakız ve hızlı yemek tüketmek gaz sıkışmasına neden olmaktadır. Gaz sıkışmasına neden olabilen hastalıkların var olduğu düşünülürse, kişinin gaz sıkışmasının neden olduğunu bilmesi gerekir. Eğer var olan mide rahatsızlığı, sindirim sorunu veya birtakım enzim eksiklikleri kişide bulunuyorsa ilaç tedavisi ile sorun giderilebilir. Ancak beslenmeden kaynaklanan gaz sıkıntısı sorunu varsa, doktor tarafından verilecek diyete uyulması halinde sorun giderilecektir.

Bu rahatsızlığın ilk belirtisi mide veya karın kısmında oluşan şişliktir. Şişlik ile kramp ve ağrı görülebilir. Kramplar genelde aşırı gaz sıkışmasına bağlı gelişir. Karın çok sert olur ve kişinin acı çekmesine yol açar. Karında şişlik ve kramplar eğer tuvalet ihtiyacı sonrasında veya gaz çıkartılması sonrasında geçiyorsa, gaz sıkışmasından kaynaklanmaktadır. Ancak geçmeyen bir kramp varsa, gaz sıkıntısı dışında gelişen bir durum olabilir. Bunun için mutlaka bir uzmandan destek almak daha faydalı olacaktır.

Gaz sıkışması durumunda hastalara uygulanan ilk tedavi gaz sıkışması sorununu çözecek ilaç tedavisidir. Aynı zamanda gaz sıkışmasının giderilmesi için öğün sayısını artırmak ve az yemek faydalı olacaktır. Ağızda besinleri fazla çiğnemek, yemek yerken konuşmamak ve su içerken hava yutmamaya özen göstermek gaz sıkışmasını bir nebze de olsa önleyecektir. Bu dönem içerisinde kişilerin gazlı içeceklerden, gaz içeren besinlerden ve aşırı yemeklerden kaçınması gerekir. Aksi halde gaz sıkışması sorunu ciddi bir şekilde ilerleme gösterebilir.

Gaz sıkışması sorunun tedavi edilmesi için öncelikle kişinin beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi gerekir. Bazı besinlerde yer alan gaz, bu besinlerin tüketilmesi halinde kişiye doğrudan geçebilir. Bu gibi durumlarda da kişide gaz sıkışması meydana gelir. Gaz sıkıntısının giderilebilmesi için gaz yapan her türlü durumdan uzak durmak fayda sağlayacaktır.