Yetişkinlerde gaz sancısı, vücutta aşırı miktarda gaz birikmesi sonucu oluşan karın ağrısı problemidir. Her yaş grubundan insan, çeşitli dönemlerde karın ağrısı ve gaz problemi yaşayabilir. Yetişkinlerde gaz sancısı genellikle tehlikeli bir durum değildir ve vücuttaki gaz dışarı atıldığında iyileşme gösterir. Ağrı ortadan kalkar ve kişi günlük sosyal aktivitelerine devam edebilir. Ancak, karın ağrısı ve gaz şikayetleriniz sürekli hale geliyorsa, yediğiniz besinlere dikkat etmelisiniz.

Gaz sancısını önlemek için, hangi besinlerin vücudunuzda gaz yaptığını gözlemleyip, bu yiyeceklerden yeterli miktarda tüketmelisiniz. Eğer az tükettiğinizde bile gaz sancısı yaşıyorsanız, bu besinlerden mümkün olduğu kadar uzak durup, gerekli vitaminleri başka yiyecekler aracılığıyla temin etmelisiniz. Bu tedbirlere rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa, doktor kontrolünden geçmek faydalı olacaktır. Vücutta bazen istem dışı gaz çıkarma yaşanabilir; bunun sebebi karın bölgesinde biriken gazdır.

Yetişkinlerde gaz sancısı, çeşitli nedenlerden dolayı oluşabilir:

Vücut içerisine giren hava, bazen geğirme yoluyla dışarı atılır. Geğirme yoluyla dışarı atılamayan bir miktar gaz ise anüs yani kalın bağırsaklara doğru iner. Gaz sancılarını tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir çünkü bu, vücut için normal bir durumdur. Zaman zaman her insanda yaşanabilecek gaz ağrıları, gaz dışarı atıldıktan sonra yavaş yavaş geçmeye başlar.

Yetişkinlerde gaz sancısı, doğum sancısı gibi kesik kesik ve aralıklarla karında hissedilir. Bu gibi durumlarda uzanmak vücuda iyi gelir. Yemeklerinize ve içeceklerinize dikkat etmek, gaz oluşumunu engellemek için aldığınız tedbirler yeterli gelmiyor ve sürekli gaz sancısı yaşıyorsanız, doktorunuzdan gaz giderici ilaç isteyebilirsiniz.

Bu sebepleri göz önünde bulundurarak, günlük yaşantınızda yapacağınız küçük değişikliklerle gaz sancısını hafifletebilir veya önleyebilirsiniz. En etkili sonuçlar için, gaz sancısı şikayetleriniz devam ediyorsa mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.