Midede gaz sıkışması, son derece rahatsız edici ve acı verici bir durumdur. Aldığımız besinler veya hava yutulması nedeniyle midede gaz oluşabilir. Bu gaz dışarı atılamazsa, kişiyi son derece rahatsız eden ve acı çekmesine sebep olan bir durum meydana gelir. Birçok hasta, gaz sıkışması problemi yaşarken kalp krizi geçirdiğini düşünerek hastanelere başvurmuştur.

Laktoz intoleransı olan kişilerde, süt veya süt ürünleri tüketildikten sonra alt karında şiddetli kramplar görülebilir. Gluten intoleransı yaşayan çölyak hastaları da midede gaz sıkışması problemi yaşayabilir. Ayrıca, kronik olarak her yemekten sonra gaz sancısı problemi yaşayanlarda bağırsak tembelliği veya spastik kolon sendromu yaşanıyor olabilir.

Bağırsak hareketlerinin az olması ve dışkılamanın uzun zaman aralıkları ile olması gaz sancısına neden olur. Kabızlık kaynaklı gaz sancıları, alt karında veya kalın bağırsakta hissedilir.

Sakız çiğnerken, yemek yerken veya hıçkırık tuttuğunda kişi hava yutabilir ve mideye giren hava gaz sancısına sebep olabilir.

Karbonhidrat içeren gıdaları tüketmek gaz sancısına neden olabilir. Kuru baklagiller, lahanagiller, süt ve süt ürünleri buna örnek gösterilebilir.

Bağırsakta oluşan herhangi bir enfeksiyon veya bağırsak florasının bozulması, midede gaz sıkışmasına neden olabilir. Böyle durumlarda gaz şikâyeti alt karında daha şiddetli hissedilir.

Bazı kadınlarda adet döneminde yoğun midede gaz sıkışması problemi yaşanabilir. Böyle durumlarda adet dönemi sona erdiğinde gaz problemi ortadan kalkar.

Midede aşırı gaz sancısı yaşanıyorsa, anlık olarak gaz söktürücüler vasıtasıyla sorun çözülebilir. Bu gaz söktürücüler damla yoluyla veya oral tablet olarak alınabilir. Ancak kronik gaz problemi yaşayanların özellikle yaşam tarzlarında düzenlemeye gitmeleri gerekir. Beslenme şeklinin düzenlenmesi ve gaz ihtiva eden gıda maddelerinden uzak durmak, laktoz intoleransı yaşanıyorsa süt ve süt ürünleri tüketmemek gereklidir. Günlük olarak spor yapmak veya en azından birkaç kilometre yürümek bağırsak hareketlerini düzenleyecektir. Beslenmeye ek olarak kefir gibi prebiyotik gıdalar midede gaz sıkışmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Gaz sancısı bir operasyon sonrası yaşanıyorsa kömür hapları kullanılabilir.

Midede gaz sıkışmasını önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:

Midede gaz sıkışması, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu durum büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.