Midede Gaz SıkışmasıMidede gaz sıkışması, son derece rahatsız edici ve acı verici bir durumdur. Aldığımız besinler veya hava yutulması nedeniyle midede gaz oluşabilir. Bu gaz dışarı atılamazsa, kişiyi son derece rahatsız eden ve acı çekmesine sebep olan bir durum meydana gelir. Birçok hasta, gaz sıkışması problemi yaşarken kalp krizi geçirdiğini düşünerek hastanelere başvurmuştur. Midede Gaz Sıkışması Neden Olur?HazımsızlıkLaktoz intoleransı olan kişilerde, süt veya süt ürünleri tüketildikten sonra alt karında şiddetli kramplar görülebilir. Gluten intoleransı yaşayan çölyak hastaları da midede gaz sıkışması problemi yaşayabilir. Ayrıca, kronik olarak her yemekten sonra gaz sancısı problemi yaşayanlarda bağırsak tembelliği veya spastik kolon sendromu yaşanıyor olabilir. KabızlıkBağırsak hareketlerinin az olması ve dışkılamanın uzun zaman aralıkları ile olması gaz sancısına neden olur. Kabızlık kaynaklı gaz sancıları, alt karında veya kalın bağırsakta hissedilir. Hava YutmakSakız çiğnerken, yemek yerken veya hıçkırık tuttuğunda kişi hava yutabilir ve mideye giren hava gaz sancısına sebep olabilir. Bazı GıdalarKarbonhidrat içeren gıdaları tüketmek gaz sancısına neden olabilir. Kuru baklagiller, lahanagiller, süt ve süt ürünleri buna örnek gösterilebilir. Bağırsak İltihaplarıBağırsakta oluşan herhangi bir enfeksiyon veya bağırsak florasının bozulması, midede gaz sıkışmasına neden olabilir. Böyle durumlarda gaz şikâyeti alt karında daha şiddetli hissedilir. Kadınlarda Adet DönemiBazı kadınlarda adet döneminde yoğun midede gaz sıkışması problemi yaşanabilir. Böyle durumlarda adet dönemi sona erdiğinde gaz problemi ortadan kalkar. Midede Gaz Sıkışması Tedavisi Nasıl Yapılır?Midede aşırı gaz sancısı yaşanıyorsa, anlık olarak gaz söktürücüler vasıtasıyla sorun çözülebilir. Bu gaz söktürücüler damla yoluyla veya oral tablet olarak alınabilir. Ancak kronik gaz problemi yaşayanların özellikle yaşam tarzlarında düzenlemeye gitmeleri gerekir. Beslenme şeklinin düzenlenmesi ve gaz ihtiva eden gıda maddelerinden uzak durmak, laktoz intoleransı yaşanıyorsa süt ve süt ürünleri tüketmemek gereklidir. Günlük olarak spor yapmak veya en azından birkaç kilometre yürümek bağırsak hareketlerini düzenleyecektir. Beslenmeye ek olarak kefir gibi prebiyotik gıdalar midede gaz sıkışmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Gaz sancısı bir operasyon sonrası yaşanıyorsa kömür hapları kullanılabilir. Ekstra BilgilerMidede gaz sıkışmasını önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:
Midede gaz sıkışması, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu durum büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. |
.jpg "Bağırsak Gazı Belirtileri ve Tedavisi")
Midemde gaz sıkışması yaşadığımda, kalp krizi geçirdiğimi düşündüm ve hastaneye başvurdum. Bu durumu yaşayan başka biri var mı? Hangi gıdalardan kaçınmalıyım ve hangi önlemleri almalıyım?
Cevap yazSamin, midede gaz sıkışması gerçekten rahatsız edici olabilir ve kalp krizi belirtilerine benzeyebilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak için bazı gıdalardan kaçınmak ve belirli önlemler almak faydalı olabilir. Fasulye, lahana, brokoli, gazlı içecekler ve çok yağlı yiyecekler gibi gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak önemlidir. Ayrıca, yemeğinizi yavaş yemek, iyi çiğnemek ve stresten kaçınmak da gaz oluşumunu azaltabilir. Eğer bu tür rahatsızlıklar sık sık meydana geliyorsa, bir sağlık profesyoneline danışarak detaylı bir değerlendirme yapmanızda yarar var. Sağlıklı günler dilerim!